ふくらはぎや太ももが太い理由

ふくらはぎや太ももが太くなる理由は、むくみ、筋肉、脂肪に大きく分けることができます。

① むくみ
むくみは、冷えや長時間立ち続けることなどで起こるもので、リンパの流れが悪くなり、太くなります。

また、むくみを放置するとセルライトになり、ダイエットを妨げます。

② 筋肉
筋肉の量が少ないと、基礎代謝が低くなり、脂肪が燃焼しなくなりますので太ります。

運動量が少ないことがその原因ですが、歩き方が悪いためにある部分の筋肉が弱くなることもあります。

③ 脂肪
食べ過ぎれば、当然脂肪は体にたくさん蓄積され、太ります。